龍形// 龍極真宗//洪頭龍身俠家尾-醉鶴尋蝦片段.//劉蟠 示範/2012.2.15

『洪拳』是嶺南拳術的經典，更是南派武技紮實的基本功，讓習武者達至橋堅馬穩的境界; 『龍形』精髓在於其身法 / 吞、吐、浮、沉、圓、扁、伏，不論任何技法，只要透過龍形身法的加持，必然功率倍增; 而『俠家』在實戰長拳中，具有不可或缺的地位，極具中長距離的實戰性。故本門把這三派的優點聚合成『洪頭、龍身、俠家尾』謹供大家參考。

龍極真宗、龍牙三式

龍極真宗、龍牙三式

『龍牙三式』乃本門短兵器的實戰應用方式，以「斜風擺柳」之跌盪身法，分「直」、「圓」、「沉」三種發勁方法，採取「沾黏入身技法」剋敵致勝。

直：直者，力從地起，暗運驚彈勁，力向對方標，此乃龍身蛇形；如「浪裡尋真」、「真弓貫印」等手法適用。

圓：圓者，用摩橋身法由左右兩側入身，以圓、伏身法帶藤條、回彈勁；如「單邊救主」、「背劍」帶「扣劈」等手法適用。

沉：沉者，鬆沉也，以纏絲勁過橋上竄到位後，隨即轉化為鬆沉勁克敵。由左右兩側入身，及踏半步入中線的入身技法皆合用；如『築椿八式』中的「碎橋築椿」、「浮沉築椿」、「斜飛築椿」、「走化鞭掛築椿」、等手法適用。

生活禪-傳承

生活禪-傳承

「本領」得來不易，自古師徒相傳，授受之間可是一門大學問！有人教的不情不願、有人教的不盡心、或暗中留一手、卻也有人教的掏心掏肺。這其中，究竟誰是聰明人？誰又是大傻瓜？ 

    古人說：「寧把千金送，莫把技來傳。」怕的是，徒弟學足了「本領」之後，就翻臉不認人；我個人則認為，過河拆橋、不認人，與是否學足了本領，並無直接與必然的關係，純粹與「人的緣份」有關，所謂緣起、緣滅，在人生中其實早有定數。

知識本領，固然彌足珍貴，然而能把這種珍貴本事傳承下去，是一種福氣。具有這種理念的老師，自然會在授業解惑時，展現出無私無我的胸襟！古人也曾說：「技傳有緣人！」希望「有緣人」各個都能青出於藍、勝於藍，正是名師出高徒，是何等簡單易懂的道理。在授受之間，若能同時獲得「生命力」延伸的精神滿足，更是一種超凡脫俗的附加價值。

其實，成就他人就是成就自己，「有捨才有得」這句老生常談，能否身體力行，存乎一心！我想，這是每個人心中「魔鬼與天使」正邪較量的另一個擂台，你認為呢？

劉蟠 攝影/撰文
2011.09.13.

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一步半範圍內三通過橋//劉蟠 示範/2011.5.16

三通過橋 後半段正面特寫//劉蟠 示範

龍形// 龍極真宗//三通過橋//劉蟠 示範/2011.5.16

拳解/『聽勁』

拳解/『聽勁』

問:

聽勁的本源為何?為什麼您總是可以洞燭機先,攔截反制?

答:

基本上「聽勁」應該分為內外兩個部份去練習.

1.先反求諸己『內練聽勁』的基礎 /身法練習

首先務求把「吞、吐、浮、沉、圓、扁、伏」等身法，自我要求趨於極至，從而體驗身形變化之間的律動、進而作到圓融順暢、一氣呵成而意不斷、在身形變化中、必須謹守「百會」與「會陰」保持垂直連成一直線、既能於運動中同納天地之氣、更收天地人三才合一之功.

2.『內聽而後外用』的基礎 / 腰馬與身形的配合

馬帶胯、胯帶腰、腰帶身、腰以下鎖馬要緊、腰以上鬆而不懈、作到上鬆下緊、猶如老樹盤根；力從地起、由腳掌到膝、膝到胯、跨到腰、腰到背、背到肩、肩鬆沉到膊、膊到肘、肘到腕、腕到指、由下而上節節貫串、也就是腰馬合一、同時以意來帶動身形、迫步發勁也就是「一足一刀」的概念、意到氣到、氣到則勁到、發勁時務求作到「六力齊發」、更重要的是、發勁前後、全身都要放鬆、做到軟如棉、發勁時間越短越好、宜控制在1/5秒內、發勁一瞬間硬如鋼、盡收剛柔並濟之功。

 3.對敵時「聽勁」之應用 / 閃躲走化

閃躲走化是對敵時保衛自身、同時作好有效功擊的最基本功夫、例如每天擺腰300次、有效的走化必須作到「捨己從人」、絕不力抗對方來勢、在對方出手落空的同時、再順著對方的虛位、踏半步以跌蕩身法施展「入身技」、讓敵方徹底破勢；其中在施展踏半步跌蕩身法時、必須全身放鬆、有如汽機車放空油門滑行、前鋒馬著地無聲、有如葉片之飄落地面、再上後馬、力從地起發驚彈勁、攻城掠池如入無人之境是謂最高境界。

龍極真宗

謝征文問道於 劉師

劉蟠 攝影/撰文
2011.03.12.

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